Stop met calorieën tellen, het kan slimmer!
Een vriendin van mij wil afvallen. Onlangs ging ik met haar lunchen en heel trots liet ze mij zien hoe geniaal ze dat tegenwoordig aanpakt. Ze heeft een app en als ze dan een fotootje maakt van het brood met een gebakken eitje dat ze op haar bord heeft liggen en dat...
De negativiteits bias die ons zo vaak nekt.
Evolutionair is het reuze verstandig dat ons brein zo veel gespitster is op negatieve gebeurtenissen dan positieve, want als je in je ene ooghoek een enge leeuw op je af ziet komen en in de andere een heerlijke aardbeiplant, dan is het toch zaak om de zo spoedig...